第三比赛日，女子成年组获得团体冠军，李诗涵和刘雅宁包揽全能金银牌。

第四比赛日，进行男子成年组资格赛，华国队在第三场鞍马项目开场。

苏洛文、许知霖和元捷均比全能，周航比自由操、鞍马和双单杠，张宇峰比吊环和跳马。

于建平对大家的要求是，既要难度、也要稳定，目标是冠军。最大的对手日本队派出了“一线+准一线”阵容，因此不能掉以轻心。

苏洛文和周航是见过大场面的，心态比较平稳；元捷是刚冒头不久的小将，既有冲劲也有短板；许知霖目标明确，要拿下团体和全能冠军；张宇峰只比两项，但也直奔单项决赛。

青年组的男队员们在观众席上为大哥哥们加油助威，唯有徐祎跟着方文进内场。

方文对徐祎说：“好好观摩学习，看看大家是怎么比赛的，学会调整自己的心态。”

这回，徐祎不仅要帮许知霖调器械、打杠，还要帮苏洛文、元捷和周航做同样的协助工作。

虽说鞍马“好练不好比”，但华国队出场的四人次均顺利完成成套，开了一个好头。

后面几项大家基本发挥正常，偶尔有人出现小失误。

最后一项自由操，可能因连续作战疲惫，周航在完成结束动作“后直1080”时跪地，好在这个分数不计入团体总分。

最终，华国队时隔两年，重夺亚锦赛男团冠军，日本队获得亚军。

全能方面，许知霖夺得冠军、苏洛文亚军、佐藤淳一季军、渡边凌第四、元捷第五。

单项决赛名单随之出炉，许知霖进入自双单决赛、苏洛文是自鞍单、元捷吊环和双杠、周航鞍马、张宇峰吊环和跳马。

第五比赛日，上午进行青年组男女五个单项的决赛，下午为成年组。

第一项是男子自由操，徐祎在第五位出场。

徐祎赛前准备得很充分，跟方文反复讨论技术要点，许知霖又帮他做心理指导，所以他信心很足。

开场串，后直900接前团两周，很稳；第二串，前直360接前直720，徐祎的协调能力不错，加上年纪小体重轻，轻轻松松完成转体类动作；第三串，后团两周720度，E组难度的后空翻动作。非技巧的俄挺1080度、后直720作为过渡串，最后以后直1080结束成套。

于建平看在眼里。

徐祎的确有他的过人之处，共五串技巧动作，他落地钉住了四串，只有后团两周720疑似发力过猛，落地险些踩出界。其他动作也经得起慢放考验，该直体直体、该团身团身，且落地舒展，不会像划水一样，随时想栽在地板上。

难度5.3，完成分8.65。

最终，日本选手宫崎上野获得冠军，徐祎获得亚军，福岛良也铜牌，赵之然第四。

女子跳马决赛，华国选手获得冠军。

男子鞍马决赛，赵之然和陆远航包揽冠亚军。

女子高低杠决赛，华国队包揽金银牌。

男子吊环决赛，陆远航冠军、黎昕第四。

下午进行成年组单项决赛。

男子自由操决赛，两名华国选手、两名日本选手，争夺领奖台的三个席位。

许知霖再次碰上中岛政信这个强劲的对手，结果显而易见。中岛政信拿出7.0的高难度成套，获得冠军，许知霖和苏洛文分获二三名。

女子跳马决赛，华国队获得冠军。

男子鞍马决赛，苏洛文获得冠军、周航第五。

女子高低杠决赛，华国队包揽金银牌。

男子吊环决赛，元捷获得冠军、张宇峰第四。

单项决赛第一天，华国队收获十枚金牌中的八枚，还获得五银一铜，可谓是实力强大。

最后一个比赛日，上午继续进行青年组决赛。

第一项是男子跳马。

进了决赛，徐祎很想拿一枚奖牌，但目前他只能做4.8和4.4的难度。而那些比他大一岁的选手，可以做5.2和4.8，他在难度上就少了0.8。

他资格赛能排在第三，是因为他规格高，他不能保证还能拿9.5和9.3的完成分。

许知霖看出徐祎的沉闷，问他是不是有想法。

徐祎承认了：“其实我冬训能做5.2的，但方导不让我登陆，这次没机会尝试。”

许知霖说：“可能方导不想这么急，毕竟你大一岁，身高体重和力量都会涨，动作随时要调整。万一你上半年刚学会，过几个月长高了或者涨几斤，做动作的感觉又不同了。”

道理徐祎明白，就是有点不甘心，明明有机会尝试的……

方文或多或少能猜到徐祎的想法，不过他不会跟徐祎说这么多。

现阶段，徐祎得以听从教练安排为主，等过几年思想成熟了、比赛经验丰富了，才能适度地按自己的想法来训练和比赛。

方文跟徐祎说：“放平心态，不要太在意结果，先把过程做好。过程做好了，才有好结果。”

徐祎不敢反驳方文的话，应道：“嗯。”

许知霖说：“动作早晚有机会在比赛中拿出来的，只要你正常发挥，以后有的是比赛机会。”

徐祎上下起伏的小心脏总算是暂时冷静下来。

他在第二个出场，这意味着，在他正常发挥得情况下，能不能拿到奖牌，取决于后面对手的完成情况。

算了，尽力而为、听天由命，徐祎心想。

放下心理包袱，徐祎像以往无数次练习一样，助跑、推撑、空中转体、落地。

第一跳4.8，完成9.4；第二跳4.4，完成9.25。两跳平均分13.925。

完成任务后，徐祎和许知霖坐到观众席，观看其他运动员的比赛，不时点评几句。

徐祎说：“师兄，你看这个，转速好快。”

许知霖说：“是啊，推撑很有力量，高度也可观。”

“你还记得你16岁的时候，做动作跟现在有什么不同的感觉吗？”

许知霖想了想，才答道：“身高、体重、力量，都有影响。比如前两个月转速挺快的，后几个月长高了几厘米，重心不好控制，转速变慢。”

“会丢动作吗？”