晚饭后，是队员们的治疗时间。

经过一天的训练，大家的身体和精神都处于疲劳状态，需要调整恢复，队里有专门的医疗团队为队员们提供伤病治疗等服务。

比如许知霖，需要按摩放松。

比如徐祎，得看看有没有磕伤脚。

不出意料、毫无意外地，徐祎的右脚脚踝，有轻微肿胀。

许知霖对徐祎说：“钢铁脚啊，砸了这么多回，现在才开始肿。”

徐祎说：“不，砸的时候是痛的，但顾不上，得继续练。”

“你想明天砸个对称？”

“我不想。”徐祎说，方文一直强调“动作摆起来”、“沉肩”、“伸直”，他愣是听了个寂寞，然后“哐哐”砸杠。

“单杠都被你砸出工伤了。”许知霖夸张道。

正在帮许知霖按摩的队医赵锐笑了：“徐祎的脚可比那根单杠金贵。”

“的确。”许知霖说。

徐祎叹气：“唉……下午不努力，晚上变猪蹄。”

许知霖说：“明晚就变猪头了。”

“这项练不好，又不能练别的，愁人。”徐祎开始回忆方文说过的要领，耳朵懂了、脑子半懂、双手双臂不是很懂，“师兄，你替我练算了。”

许知霖说：“我替你比赛好不好？把你的奖牌奖金都领了。”

徐祎嘿嘿一笑：“好呀，我坐享其成。”

赵锐说：“那是不是得先做个整容手术？不然不好蒙混过关。”

“赵医生，你们不提供这服务吧？”徐祎问，别说整容，光说他和许知霖的身高差距，就无法骗人。

赵锐：“不，你们得另请高明。”

治疗结束，徐祎回到宿舍，洗去一日的汗水与劳累。

他有很多东西没想明白，躺在床上，睁眼看着天花板。

“失眠？”许知霖问，“这么晚了，脑子还转得过来吗？”

“也不是不想练，就是练不会。我感觉方导今天特别生气，我来了这么久，没听他讲这么多不是动作要领的东西，有点晕……”

道理大家都懂，徐祎不是傻子，没点真本事怎么进国家队？

不过方文的话，对现阶段的他来说，似乎是有些难以理解。徐祎觉得，把某些项目练好了，就能参加大赛；但领导和教练组要考虑得更多，他们要从整个团体配置出发，不仅看一个队员的强项，也看他的弱项。

“师兄，如果方导骂我一顿，会不会好点？”

“骂你你该哭了。”许知霖说。

方文今天疯狂输出，没摔保温杯足以证明他对徐祎的忍耐度高，徐祎完成得太差了——这还在有保护的情况下。

许知霖有一说一：“实不相瞒，如果我是教练，我很想扇你两巴。”

徐祎：“……真的吗？”

“没录像，真的很丑。你又不是使不上劲，你的力气都到哪去了？”

“说不清。”

“你想不明白，明天可能比今天更糟糕。”

徐祎起床翻出iPad，想看看之前的训练录像，他在屏幕上一顿划拉，找到冬训时的视频。

许知霖坐到他床上，两人认真反复观看。

“你看你，脱手犹豫，动能都丢了，翻不起来，离杠又近，身体没绷紧，光顾着害怕。”许知霖在其中一帧画面按了暂停，“展髋、压腿、立肩，你是一个都没做好，恨不得缩起来。”

“哦……”徐祎羞愧，许知霖说的都是对的，“方导也是这样说的。”

许知霖问：“那你知道错哪儿没有？”

徐祎蔫头蔫脑：“大概……知道。”

“那就是不知道。”

许知霖也是从小队员阶段过来的，训练时会出现何种情绪和心态，他最清楚不过。方文没骂徐祎，所以哪怕徐祎练不好，咬着牙练得乱七八糟，方文还能忍受一个下午。

但每天的训练，都要进行复盘总结，无论是简单地回顾、还是详细地分析，都要有这步动作。如果徐祎明天仍是老样子，就说明他没有深刻反省总结，态度不够端正。

“方导的意思很明确了。”许知霖提醒徐祎，“不是你练不好就能甩手不练的。”

“唉……”

“再这样叹气，树叶都要掉光了。”

“我也不想的。”徐祎说，练不喜欢的项目，跟要了他半条命没什么两样。

许知霖问：“想睡觉没？”

“估计睡不着。”徐祎的眼皮开始上下打架，但大概睡不深，说不定做梦都在训练。

“你听我说，当我催眠。”

“好。”

“我感觉吧，方导是希望你尽早进入状态，为升组做好准备。但他接手你也就半年多，可能有时候有些话不好说得太过，当然，他骂人不会太难听，如果连这点承受能力都没有，也没法练了。”

徐祎：“嗯。”

“你知不知道方导以前带过哪些队员？出过什么成绩？”

“不太清楚，只知道航哥跟越哥拿过世锦赛冠军。”

徐祎口中的两位哥，是里约奥运周期的老将周航和林越。

许知霖说：“嗯，他带过成绩最好的队员，就是世界冠军，还没带出过奥运冠军。所以他渴望带出奥运冠军，但这种事情有多方面因素影响，并不是说努力了就一定可以。每个到他手里训练的队员，他一开始都是奔着把他们培养成冠军去的，无论身体条件如何、资质天赋如何，换组后，起点是一样的。”

“你也不例外。”许知霖看着徐祎，他正努力地睁开眼，“想睡了？”

“不睡，在听。”徐祎盘腿坐着，左手肘撑在大腿上，昏昏欲睡。

“他有他的目标，会以高的要求对待队员，他认为你有潜力，就推你一把。你有没有感觉你过完生日，有些东西跟之前不一样了？”