但过程很惨烈，她不是这里发力不对，就是那里核心没收紧，往往练不了几下就累得龇牙咧嘴，动作变形。

白玥倒是很有耐心，一遍遍纠正，但温以安自己已经快被挫败感淹没了。

原来健身这么难，这么累，跟视频里看起来的完全不一样。

一个半小时后，温以安几乎是飘着走出健身房的，全身每一块肌肉都特别酸痛，尤其是大腿和臀部。

回到家时温迟已经在了正坐在沙发上看书，听到开门声，抬眼望过来。

温以安扶着墙，姿势别扭地换鞋，感觉自己像个七八十岁的老太太。

“怎么了？” 温迟合上书，目光在她明显不对劲的走路姿势和苍白冒汗的脸上停留。

“没事……” 温以安嘴硬，想直起腰，结果大腿一阵酸软，差点跪下去，赶紧扶住鞋柜。

温迟站起身，走过来，伸手扶住她的胳膊，“你去哪儿了？弄成这样？”

温迟的手掌温热有力，温以安靠着她，嗅到她身上令人安心的淡淡香气，一下没收住脱口而出：“去……健身房了”

说完她就后悔了，说好的“默默努力惊艳所有人”呢？

“健身房？”

“……嗯” 温以安破罐子破摔，低着头，声音闷闷的，“想去锻炼一下”

“为什么突然想去健身房？” 温迟扶着她往沙发走，语气听不出什么情绪。

“就……觉得身体太差了，需要运动一下，整天坐着画图，对腰不好” 她随便编了个理由，真正的原因她可说不出口。

温迟把她扶到沙发上，自己也在旁边坐下，侧身看着她，目光在她汗湿的鬓角和微微颤抖的小腿上游走，“第一次去？”

“嗯”

“练了什么？”

“就跑了会儿步，然后练了练背，还有腿……” 温以安越说声音越小，因为温迟的目光让她觉得自己像个偷穿大人衣服还被抓包的小孩。

“过度了” 温迟下了结论，语气平淡，“新手不该上这么大强度，明天会更疼”

温以安欲哭无泪，她已经感受到了！

“那个教练……没告诉你循序渐进吗？” 温迟又问。

“不是正式教练，是教练助理，看我动作不对，好心指导了一下……” 温以安解释道，莫名有点心虚。

“男的女的？” 温迟问得很快，几乎没经思考。

温以安愣了一下，抬眼看向温迟。

“……女的” 她老实回答，温迟竟然在意这个？

温迟点点头，站起身对她说道，“去泡个热水澡，缓解一下，晚饭我来做”

她说完，转身往厨房走，背影看起来和平时没什么两样，但温以安就是觉得，那背影似乎比平时……僵硬了那么一点点。

———

躺在温热的水里，酸痛僵硬的肌肉得到舒缓，温以安脑子里却还在回放刚才温迟听到“女教练助理”时的那个细微表情和下意识的追问。

好像……去健身房也不全是坏事？至少看到了温迟不一样的反应。

然而，温以安很快就笑不出来了，第二天早上，她浑身上下就像被拆开重组一样，疼得死去活来，别说起床了，连翻个身都得倒吸凉气。

“嘶——啊” 她试图坐起来，腰腹和大腿的酸痛让她瞬间跌回枕头，眼泪都快出来了。

温迟已经洗漱完毕，穿戴整齐，听到声音走进来，看到她在床上拧成一条痛苦蠕动的毛毛虫，脚步顿了顿。

“起不来了？” 温迟走到床边，居高临下地看着她，语气里听不出是关心还是别的什么。

“疼……” 温以安可怜巴巴地看着她，眼圈真的有点红了，这比她想象的疼一百倍！

温迟轻轻叹了口气，然后在她床边坐下，伸出手，“哪里最疼？”

“腿，腰，背，哪都疼……” 温以安的声音带着哭腔，不是装的，是真疼。

温迟的手掌落在她的小腿上，隔着睡裤，不轻不重地按揉起来，她的手法很专业，力道恰到好处，精准地按在酸痛的肌肉上。

一开始疼得温以安直抽气，但很快，那股酸胀感就在她力道均匀的按压下慢慢化开，变得舒服起来。

“自不量力” 温迟一边按，一边淡淡地评价，但手上的动作没停，从小腿到酸软的大腿，仔细地按摩着。

温以安顾不上反驳，她闭着眼，享受这难得的服务，心里那点因为健身失败而产生的郁闷，被这温柔的按摩抚平了不少。

“还去吗？” 按了一会儿，温迟忽然问。

“……去”

虽然过程痛苦，但目标还没达到呢，她偷偷睁开一只眼，瞄了瞄正专注给自己按摩的温迟。

温迟手上的动作顿了一下，然后继续，“那个教练助理，还教你？”

“不知道，可能吧” 温以安含糊道，心里那点小得意又冒了出来，故意说，“人家挺专业的，教得挺仔细”

温迟没接话，只是按摩的力道稍稍加重了一点。

“轻点轻点！” 温以安疼得叫出来。

温迟放松了力道，但没说话，过了一会后才再次开口，“以后别去了”

“啊？为什么？” 温以安睁开眼。

“你想运动，家里也可以” 温迟抬眼看向她，“我教你”

温以安愣住了，温迟教她？在家里？

“你……你教我？” 她有点不敢相信，温迟会健身？她怎么不知道？

“嗯” 温迟应了一声，手下不停，“基本的我知道，足够教你了，免得你出去瞎练，再被什么不专业的人教，伤到自己”

是为了防止她受伤，还是不想让她再去那个有“热心女教练助理”的健身房？