周靖已经脱下了训练服，刚刚在查看自己膝盖上硕大的两团乌青。他犹豫不决：“我好像要站不起来了……但我下次一定能训练地更久一点，可以吗？”

王苗从急救箱里翻找出跌打伤药递给他：“这件事你需要自己考虑。强撑着训练不一定能有什么结果，现在回去也没有关系的。”

他看得分明，那边四人里有两个明显产生了退意。他在这边旁敲侧击地劝一劝，给个台阶让他们顺势退出，免得让他们被老杨生硬的言辞激起了叛逆心，干出什么傻事来。

他们听了王苗的话，也很快反应过来：“不好意思杨老师，我们今天实在是撑不住了。第一次训练有点不习惯，能不能让我们适应一下？”

老杨自然无不可：“自己的训练服自己记好颜色，下次不要拿混了。接下来每周都是这个点训练，有变故会提早一周通知——无故缺席就算退出。”

他们四人你看看我，我看看你，都打算走了。

周靖望着右手边预备离开的四人，又看看左侧已经开始新一轮匀速步行训练的三人，对着王苗咬牙道：“我想上完药歇一歇，看看能不能站起来。能的话我再开始训练，这样可以吗？”

反复的摔伤给他带来的伤痛远不止膝盖上的两处，但他并不像右侧的四人那般，拥有放弃的权利。

能够免费学一门以后让他挣大钱的技术，他是很开心的。

同院的赵哥都靠这个找到了那么好的工作。他用第一个月的工资买了一桌子好吃的寄回来，这一职业就成为了福利院小孩们新的向往。

天知道，他周一接到王苗通知的时候，整个人都高兴坏了，还以为在做梦呢。

即使他现在浑身疼痛，站也站不起来。但过往的经验告诉他，只要最难受的一阵子过去就好了。距离结束还有一个多小时，他还可以再练一会儿。

王苗不会干扰他的决定：“你自己决定就可以。”

想了想，他又补了一句：“我个人觉得，先学怎么爬起来会比较好。要是实在不行，你练原地站立也行……但你不要把自己的标准降低到和他们一个档次。这种东西，只要集中精神就行，根本没看起来这么难。”

在王苗看来，这些话不是拉踩，而是事实。绝对没有因为要多洗五件训练服而生气的意思。

路过他身旁的钱文伊小小翻个白眼，然后因为一时分心整个人狠狠晃了一下，扑到气囊上。

所以那种开了训练服还能叭叭说这么长一段话的人，都是大佬好吗？他们三个在后边看着他打开箱子、翻找药剂的动作，眼睛都要红了。

可恶，她也好想长出大佬那样的脑子啊。

他到底为什么能那么顺当地动起来啊？

趁着下一轮的休息时间，钱文伊拉着另外两个小伙伴，凑过去问他这个问题。连在一旁休息的周靖也竖起耳朵凝神细听。

“为什么？就是这样……”王苗硬生生止住了话音。这么说可能会被打，他还是要谦逊一点：

“先排除杂念，再明确目标。然后把整个过程分解开来，慢慢地一个一个做。”

“听起来很有道理。”

“但是根本做不到。”

“难道你训练的时候不会开小差吗？一开小差动作就会乱掉吧？”

“那种思维中断的感觉……”

“对啊对啊，所以钱姐你一分神大家就都知道了。”

几个人七嘴八舌地讲着，王苗翻腾自己的词汇库来找话语形容道：

“非指令性的思维是不会影响到训练服的，我现在跟你们对话，我的训练服也不会有反应，对不对？”

大家陷入一致的沉默，只有周靖拍了下手掌：“我明白了，这是要跟训练服好好沟通的意思。”

“这样说也没错。你们跟别人说话的时候，内心不也会有相反意义的吐槽吗。就用那种状态来。”

曹纤仙严肃道：“原来我们是还不够腹黑，内外反差不够大。”

“这里强调的不是反差，而是内和外的区别。有一些思维是属于你自己的，有一些是命令训练服的。只要能将二者区分开来，就能减少因为分心造成的失误。”

钱文伊喃喃道：“明白了，这是要先练就一心二用的神功，再行暗地摸鱼之事……”

只有常思一人不明觉厉，并觉得自己在他们中间格格不入。

“不是，你们真的明白了吗？？”