叶佳用好奇的语气询问：“洛文，能不能跟大家介绍一下，你出国比赛习惯带什么物品？”

苏洛文蹲在地上，指着一个打开的银色行李箱说：“这是我的行李箱，里面是我的换洗衣物和运动服。”

他把运动服拿出来展示：“跟昨天颁奖那套一样。队里发了两套，方便换洗。”

镜头顺着苏洛文的视线进行拍摄，挂壁电视下放着长桌，上面摆放了不少物品。

苏洛文拿起部分物品介绍：“这是我们常喝的蛋白粉、口服的维生素，有助于及时补充能量。我带了一个复古设计的胡桃木蓝牙音箱，平时用它听音乐放松。然后这是我的水杯和保温瓶……”

苏洛文介绍完后，叶佳问：“能让我们看看你的背包吗？”

“可以。”苏洛文从背包里拿出自己的装备：“作为体操运动员，我们比赛时用得最多的是肌贴，能够对身体起一定的保护作用，比如手腕脚腕、膝盖、肩膀。这是体操服、这是弹力带……”

叶佳和苏洛文有问有答，摄影师不断调整拍摄角度，前后花了半个多小时。

许知霖也吃完早餐了。

叶佳将目标转向许知霖：“知霖，能给大家介绍一下，你都带了哪些物品吗？”

许知霖说：“可以。”

他站起身，将放在地上的背包拎起放到椅子上，方便拍摄。

叶佳被背包上毛绒绒的挂饰吸引：“你的挂饰很可爱，能看看它的正面吗？”

许知霖把挂饰捧在掌心，笑着介绍：“这是一只粉红色的兔子挂饰，它的耳朵很大很长，手是这样垂着的，摸上去很软。”

叶佳问：“你自己买的吗？”

许知霖说：“徐祎送的，特别可爱，所以我挂在背包上。”

徐祎说许知霖像这只懒兔，喜欢赖着床上睡觉，懒洋洋的。

背包是红色，买红色会撞色，徐祎给许知霖买了粉红色，有“鸿运当头”的意思；加上许知霖属兔，徐祎希望他“大展鸿图”。

许知霖说：“我平常比赛，会带肌贴、护掌、胶布。这是弹力带；这是滚轴，用来按摩；笔记本用来记分数。”

叶佳指着笔记本说：“能看看里面的内容吗？”

“可以。”许知霖将绑带牛皮笔记本打开，展示其中一页：“这是昨天全能决赛，第一组选手的D、E分，方导帮我记的，方便后续复盘。”

叶佳说：“每场都会记录吗？”

许知霖说：“是的，基本都是当场记录。”

镜头顺着许知霖的脚步慢慢往前。

许知霖说：“我带了蛋白粉、奶粉和维生素，都是补充营养和能量的。我的行李箱，主要放衣服、零食，还有转换插头和充电宝。”

他把个人物品介绍一番，摄影师又拍了些素材，这个环节算是结束。

叶佳翻看脚本，而后指向落地窗：“麻烦洛文和知霖到那边坐下，我们准备了一些问题，需要你们回答。”

苏洛文说：“好。”

许知霖和苏洛文一左一右，坐在落地玻璃前的沙发上，摄影师正好能拍到玻璃外的城市风光。

叶佳笑容满面地提问：“知霖第一次参加世锦赛，就拿到全能冠军；洛文参加了四次世锦赛，第一次拿到全能奖牌。你们一起站上领奖台，看到两面国旗升起，有怎样的感受？知霖先说。”

许知霖说：“很自豪。昨天成绩出来之后，文哥拿出国旗披在我身上，我很惊讶，也瞬间明白文哥的意思。我能站在这个赛场上，是队里给予我机会，我所取得的成就，是对国家、对队伍的回报，是一种责任、一种荣耀，让我更加坚定，要继续踏实地走下去，取得更好的成绩。”

苏洛文说：“我的话……会有一些感慨。四年前，我也是18岁，第一次参加世锦赛，当时是第六名。我觉得很有意思的是，我后面每届世锦赛都进步一名，直到今年，终于站上领奖台。这是对我多年付出的回报，说明我的付出是有收获的，并不是说我前面拿到的四五六名不重要，它是一个积累经验的过程，只要坚持不懈，总会有所突破。”

叶佳说：“昨晚有没有兴奋得睡不着觉？”

许知霖说：“没有，比完赛其实比较累，相当于结束了一场战役，又准备奔赴下一个战场，就是单项决赛。所以没有说太激动，还是得保持心态平稳。”

苏洛文说：“在场馆的时候比较高兴，坐班车回酒店后，情绪就慢慢下去了。过程很好，但我们不能停留于眼前的结果，走下领奖台，一切从零开始，要为后面的比赛做好准备。”

叶佳说：“知霖今年参加了不少比赛，先后拿到了全锦赛、亚锦赛、全运会和世锦赛的全能冠军，其他单项也有所收获。并且，基本每场比赛都成功，没有出现过严重的失误，想问问你是如何把状态保持得这么好的？或者说如何让自己在赛前调整到最好？”

许知霖说：“我觉得首先是日常训练要到位，教练布置的任务要认真完成，不能说今天觉得累不想练、明天有点小病小痛就休息。当然，如果身体不允许，肯定不能硬着练，得好好休息。其次是学会动脑，按照教练说的要领去做，同时要自己去想这样做出来的效果怎样，如果做得不理想，应该如何改正，而不是说教练说什么就是什么，脱离了教练的指导就没办法独立思考，跟教练的沟通很重要，一定要善于表达。第三是心态，可能升组后头一两次的比赛会有些紧张，但是当顺下来拿到好成绩之后，更多是对自己的一个鼓舞，后续怎样发挥，心里就有底了，不用说过于紧张或者过于惧怕对手，因为只有心态稳、动作才稳，如果一上场就慌张，那发挥可能不如人意。”

许知霖的思路相当清晰，有条不紊，完全不像一位18岁小将会说出来的话。

叶佳很认可地点了点头，然后问苏洛文：“好，再来问问洛文，比赛经验很丰富，那对比着周期和上周期，感觉自己有什么变化吗？”