「吐气——慢慢地，稳地。」

凛吐到一半，呼吸便乱了。胸口像被什么重物压住，疼得难以维持节奏。

她皱眉，肩膀不由自主地抖了一下。

望月道：「再来。」

她一次又一次尝试，每次都在吐气阶段混乱。望月沉默地观察了许久，才道：

「你不是跟不上，而是……你在忍着什么。」

凛愣住。

望月像是看透了她心底最黑的角落：「心沉得像海的人，很难让气流顺利从胸腔出去。吐气，是放下，是释放。你没有真正放下过。」

凛握紧拳头：「我……我没有资格放下。」

望月没有反驳，只淡淡道：「那你更需要练。」

训练一直持续到中午。凛的呼吸一次次被打断，胸口疼得像被灼烧，但她仍咬牙坚持。

望月看在眼里，没有一句鼓励，也没有一句否定。只有一句：

「今天就到这。吃点东西，午后开始体能训练。」

凛点头，跪坐在屋檐下喘气，额头满是汗。她抬头时，看见屋外的风正轻轻吹动树梢。风看似温柔，却总从她手中溜走。一种微弱的不适感在她心底浮现——她的身体似乎并不完全适合风。

但她甩甩头，把这个念头压下。

她没有别的路可走。