除陆翎外，四人组的舞蹈实力依次是苗青茜、金栀、伍一鸣。

苗青茜跳网红舞比较多，柔韧性和律动都还说得过去，表情也能带上些。

金栀和伍一鸣就比较麻烦，一个是努力去跳了，但核心不稳显得用力过猛。一个是努力去跳了，但发力点不对显得软绵无力。

陆翎先给金栀纠正。

“甩手的时候不要让整个身体都跟着动，尤其是整个重心的部分不要晃，就是因为你核心不稳，所以看起来用了力气但很散很乱。我先帮你按着，你肚子吸住，单独做一下这个动作。”

陆翎从背后靠过去，双手夹着按住她的腰。

金栀不好意思道，“我害怕打到你。”

“没事，我离你还是还是有点距离的。”

陆翎往下按她的身体，金栀开始提胯做动作，变得不敢动身体。陆翎就握着她的腰帮她摆动。

“这样是不是好很多。”

金栀找到感觉，惊喜猛点着头，“对，好像是不那么奇怪了。你别抓我的腰，我单独试一试。”

再做一遍能看出来进步。

“按照这个感觉，副歌部分我一个动作一个动作给你扣。”

陆翎耐心帮她找着感觉。

又练了好一会，苗青茜实在累的受不了，自顾自回宿舍去休息。

金栀见状便担心陆翎也累了。

以她的练习程度，早就可以安心躺平等待初舞台了，要熬到现在，完全是为了照顾她们。

原先还担心陆翎会因没有solo曲而闹情绪，现在看来实在是她小人之心度君子之腹，内心愧疚不已，同时对陆翎的好感度更提高许多。

真是一个面冷心热的好人。

“翎翎，你累吗。要是累了就去休息吧，我们明天再练也是可以的。”

陆翎并不觉得累，这和她前几天的训练强度相比差远了。

教学相长，给她讲解动作的时候，自己也对舞蹈室老师讲解的内容更明晰许多。

“我没事，才不到十点，还早。还是先给你们正完动作最重要，毕竟咱们时间实在太紧了。”陆翎笑着温柔，仿佛很累了但还因队友而强撑。既然已经帮忙了，当然要趁机拉拢人心，让自己得到的利益最大。

金栀和伍一鸣显然都被感动，纷纷道谢，还给她泡了润喉茶防止嗓子疼。

在之后的时间里，陆翎差不多帮金栀过了一遍，又来到自始至终不太爱说笑的伍一鸣面前。

“我来帮你吧，也上手帮你调整可以吗？”

伍一鸣抿着嘴点点头，“谢谢，辛苦你了。”

陆翎哼着旋律，一句一句帮她找发力点，掰着她的肩膀，告诉她震动定点的感觉。

“你攥紧拳头试试，找到浑身肌肉紧绷的感觉。”

“挺胸、抬头、体态要自信，跳舞的动作才会好看。”

“做摆手这个动作时，不要着急去赶下一个动作。‘朦胧之间、感受你呼吸的温度’中间是有非常明显的停顿的。对，就是我按住你的这个字，开始停顿，过两个字再继续。”

一练又是两个小时。

两个人的舞蹈不能说是突飞猛进，但也有所改善。

不过变化最大的还是彼此之间的关系。

被这样悉心教导后，金栀和伍一鸣明显对陆翎更依赖了些。休息期间还让陆翎躺在她们腿上休息，一个劲给她扇风，俨然一副把她当师傅的模样。

等今天的训练结束，金栀夸张的打了个巨大哈欠，一边一个揽住队友的肩膀。

“内卷三人组，收工！”

“收工……”

“你们先收工，我再练会水袖舞，想争取加试资格。”陆翎灵活钻出来，从旁边包里拿出水袖换上。

金栀和伍一鸣两人完全惊呆了，嘴张的比鸡蛋还大。

“还要练啊……你这也太拼了。”

“和你比起来，我简直就是个小喽啰。我服了您嘞！”

陆翎笑了笑，“还好吧，我体力比较好，现在还不算累。”

伍一鸣金栀对视一眼，而后接着说：“那我们留下来陪你吧。”

“对，我们还没看过你完整的表演呢，正好长长见识。”